آیا تا به حال فکرهایی داشته اید که نتوانید از ذهنتان بیرون کنید؟ وسواس فکری عبارت است از فکر، احساس، اندیشه یا حسی عود کننده و مزاحم. افراد مبتلا به وسواس فکری با نا امیدی سعی می کنند این افکار مزاحم را نادیده بگیرند یا متوقف کنند و در برخی موارد سعی می کنند با…
ادامه مطلبافرادی که موفقیتها و شکستهای خود را، به (توانایی و محدودیت های) خود نسبت میدهند، دارای مکان کنترل درونی و افرادی که موفقیها و شکستهای خود را به عوامل بیرون ازخود (شانس) نسبت میدهند، دارای مکان کنترل بیرونی هستند. ادراک اتفاقات با توجه به مکان کنترل افراد متفاوت است، بنابراین مکان کنترل ما تاثیر زیادی…
ادامه مطلبشادمانی یکی از نیازهای روانی انسان است و تاثیر عمده ای بر زندگی دارد. با توجه به آن که افسردگی چهارمین بیماری ناتوان کننده در جهان است، پیش بینی می شود تا سال ۲۰۲۰ دومین عامل ناتوان کننده خواهد شد بنابراین توجه به شادمانی می تواند یکی از را ه های پیشگیری از افسردگی باشد.…
ادامه مطلبافسردگی رایج ترین بیماری روانی است و اخیرا به شدت افزایش یافته است به طوری که آن را سرما خوردگی روانی نامیده اند. تقریبا همه افراد، حداقل یکبار به صورت ضعیف احساس افسردگی کرده اند. ممکن است شما هم زمانی دچار احساس غم، نا امیدی، بی کفایتی، خستگی شوید و بگوید”افسرده شده ام”. در اکثر…
ادامه مطلبآناهیتا عطایی – روانشناس بالینی ذهن آگاهی یا حضور ذهن به معنای آگاهی از افکار، احساسات و رفتار است به طوری که بهتر بتوانیم آنها را مدیریت کنیم. به عبارت دیگر ذهن آگاهی به معنای توجه و تمرکزی که سه عنصر: بودن در زمان حال، هدفمندی، بدون قضاوت بودن در آن دخالت دارند. این نوع…
ادامه مطلبحملات وحشتزدگی دوره های ترس شدید و ناراحتی جسمانی هستند به صورتی که افراد دچار اضطراب می شوند٬ احساس می کنند از پای در آمده اند و نمی توانند خود را کنترل کنند. شروع حملات ناگهانی است و معمولا ظرف ۱۰ دقیقه به اوج می رسد. حملات وحشتزدگی به علت ترس و استرس است. نشانه…
ادامه مطلبجنون دزدی آیا دزدی می تواند به عنوان یک بیماری تلقی شود؟ آیا بین جنون دزدی و دزدی تفاوتی وجود دارد؟ جنون دزدی جزء اختلالات روانپزشکی است. در این اختلال شخص در مقاومت برای دزدی ناتوان است، اشیایی که دزدیده می شوند برای مصرف شخصی ضرورتی ندارند یا ارزش مادی خاصی ندارند. اغلب اشیاء دزدی…
ادامه مطلبپراشتهایی عصبی چیست؟ آناهیتا عطایی- روانشناس بالینی پر اشتهایی عصبی یکی از اختلالات مربوط به خوردن است، در این اختلال شخص پرخوری می کند و این پرخوری ها سبب وحشتزدگی در فرد می شود چون بیمار احساس می کند که خوردن وی از کنترل خارج شده است. این پرخوری ها سبب می شود تا فرد…
ادامه مطلببیش فعالی/ کمبود توجه چیست؟ خیلی از بچه ها بازیگوش، پر سرو صدا، شیطان و بی دقت هستند٬ آیا دچار بیماری بیش فعال/ کمبود توجه هستند؟ آیا این فعالیت ها طبیعی است؟ آیا هوش بچه پایین است؟ آیا ما بی حوصله هستیم و نمی توانیم بازیگوشی بچه را تحمل کنیم؟… والدینی هستند که از رفتارهای…
ادامه مطلبآناهیتا عطایی- روانشناس بالینی سر درد، تعریق، تپش قلب، احساس تنگی در قفسه سینه، ناراحتی مختصر معده و بی قراری مجموعه ای از علایم هستند که در حین اضطراب وجود دارد و در افراد مختلف ممکن است به گونه ای متفاوت از دیگران باشد. اضطراب هشداری است که فرد را گوش به زنگ می کند…
ادامه مطلب